La méditation pleine conscience
La marche pleine préscence
La marche de pleine présence / méditative
La marche de pleine présence, véritable méditation en mouvement, nous invite à être à l’écoute de nos ressentis, moment après moment, sans y porter de jugements.
C’est une marche ouverte à tous, de niveau physique très facile.
Diplômé d’Etat Accompagnateur en montagne et formé à la méditation de pleine conscience, je vous guiderai sur les sentiers paisibles et inspirants de l’Embrunais !
Cette technique apporte relaxation à notre corps et apaisement de l’esprit après quelques séances de pratique ! C’est aussi l’occasion de prendre le temps de redécouvrir la nature sous un œil nouveau et curieux, nos cinq sens en éveil !
La marche de pleine présence, véritable méditation en mouvement, nous invite à être à l’écoute de nos ressentis, moment après moment, sans y porter de jugements.
C’est une marche ouverte à tous, de niveau physique très facile.
Diplômé d’Etat Accompagnateur en montagne et formé à la méditation de pleine conscience, je vous guiderai sur les sentiers paisibles et inspirants de l’Embrunais !
Cette technique apporte relaxation à notre corps et apaisement de l’esprit après quelques séances de pratique ! C’est aussi l’occasion de prendre le temps de redécouvrir la nature sous un œil nouveau et curieux, nos cinq sens en éveil !
- Découvrez cette marche en demi-journée (tous les lundis, de 9h à 12h30 à partir du 11 septembre, courts trajets en voiture et possibilité de covoiturer, 25€/personne, limité à 10 personnes)
Toutes les séances : 11,18/09, 16,23,30/10, 6, 13, 20, 27/11, 4, 11/12
- Ponctuellement en journée sur des terrains plus montagneux (Queyras, Ecrins, Embrunais, 40 euros/personne, limité à 10 personnes)
Toutes les séances : 17/09, 22/10, 19/11
- Je propose également des méditations de pleine conscience une fois par mois (mardi de 17h30 à 19h à partir du 12 septembre, 10€/personne) au centre Yoga Shala d’Embrun
Toutes les séances : 12/09, 17/10, 14/11, 12/12
- Pour certaines activités, je vous informe que je ne pourrai en assurer l’encadrement du 19 septembre jusqu’au 12 octobre.
- Infos et inscriptions : Clément Grangeat 0784452624 – grangeat@gmail.com
Ci-dessous nos professionnels partenaires.
Vous souhaitez devenir professionnel partenaire, vous souhaitez louer une cabine au centre contactez-nous
