Yoga de l’énergie

Le Yoga de l’énergie

Le Yoga de l’énergie

Cette pratique s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. En utilisant le vaste répertoire des postures du Hatha Yoga traditionnel, des respirations, des concentrations et de la relaxation, cette pratique prépare et ouvre à la méditation. Dans son aspect énergétique, le Yoga de l’énergie met l’accent sur l’éveil sensoriel, l’écoute intérieure, l’exploration de circuits d’énergies subtils ainsi que la perception d’ambiances vibratoires.